وصف الدورة :
من منا لايتمني أن يسيطر علي غضبه ؟ ليس فقط علي المستوي الشخصي و انما ايضا في حياته العملية مما يزيد من فاعليتنا و قدرتنا علي ادارة الوقت و مواجهة ضغوط الحياة فنسعد بالحياة الاتي نستحق ان نعيشها.
هدف الدورة :
-
اطلاع المشاركين على اهمية الوقت وخصائصه
-
اطلاع المشاركين على الادورات والتقنيات التي تمكنهم من الاستفاده من وقتهم.
-
تمكين المشاركين من ادارة وقتهم بفاليه وكفاءه اعلى
-
تمكين المشاركين من ادارة الازمات التي تواجههم في بيئة العمل اليومية واكسابهم المهارات الضرورية لتعامل مع هذه الازمات.
-
تمكين المشاركين من مواجهة الضغوط الناتجة عن العمل والتعامل مع التوترات التي تواجههم في اطار العمل.
-
موظفي السكرتاريه والعلاقات العامه ومدراء المكاتب.
-
المنسقين والمشرفين والذين تتطلب طبيعه عملهم ادارة الوقت بدقه
-
الوظائف التي لها احتكاك وتواصل مستمر مع المراجعين والرؤساء
اليوم الاول :
-
مدخل الى مفهوم واهميه ادارة الوقت و خصائصه ومزاياه
-
كيفيه السيطره على مضيعات الوقت.
-
الادوات والتقنيات الحديثه في تقليل الوقت الضائع.
-
قائمه ماكنزي وانجستروم في ادارة الوقت.
-
معيقات ادارة الوقت وطرق ادارتها والسيطره عليها.
اليوم الثاني :
-
مصادر التوتر والقلق والضغوط في بيئه العمل
-
مفهوم الازمات والنكبات و الفرق بينهما.
-
خصائص الازمات ومظاهرها المختلفة.
-
أنواع الازمات و اسبابها ومسبباتها.
-
دورة حياة الازمات وخصائص كل مرحلة من دورة حياتها.
اليوم الثالث :
-
تطبيقات البرمجة اللغويه العصبيه في التخلص من الضغوط و التوتر.
-
طرق استشعار الازمات و السيطرة عليها والقضاء قبل ولادتها
-
طرق واساليب التعامل مع الازمات.
-
مفهوم التوتر وضغوط العمل و أسبابها.
-
طرق واساليب التعامل مع الالام والضغوط الناتجة عن العمل.
-
أثر التدريب الداخلي في مواجهة ضغوط العمل.
اليوم الرابع :
-
الوصايا السبع في ادارة الازمات و مواجهة الضغوط.
-
أسباب ضغوط العمل وآلية معالجتها.
-
تطبيقات البرمجة اللغويه العصبيه في التخلص من الضغوط و التوتر.
-
طرق استشعار الازمات و السيطرة عليها والقضاء قبل ولادتها
-
طرق واساليب التعامل مع الازمات.
اليوم الخامس :
-
مفهوم التوتر وضغوط العمل و أسبابها.
-
طرق واساليب التعامل مع الالام والضغوط الناتجة عن العمل.
-
أثر التدريب الداخلي في مواجهة ضغوط العمل.
-
الوصايا السبع في ادارة الازمات و مواجهة الضغوط.
-
أسباب ضغوط العمل وآلية معالجتها.
رسوم الدورة :
-
السعر أعلاه شامل عقد الدورة في قاعة فندق خمس نجوم + 2 استراحة + بوفيه غداء
-
حلقات النقاش.
-
العصف الذهني .
-
مجموعات عمل .
-
تبادل ادوار .
-
حالات عملية و تطبيقية .
-
العرض
جدول توقيت الدورة :
08:00 – 10:00 المحاضرة الاولى
10:00 – 10:15 استراحة
10:15 – 12:15 المحاضرة الثانية
12:15 – 12:50 استراحة + صلاة
12:50 – 14:10 المحاضرة الاخيرة + مناقشة عامة